Hangab

Stell Deine Welt auf den Kopf und lass alles los,

was nicht mehr zu Dir gehört!

Hangab - was ist das?

Eine einzigartige Methode, bei der der Körper an den Füssen mit Hilfe eines Seilzugs langsam in die Umkehrhaltung gebracht, d.h. in kleinen Schritten kopfüber hochgezogen wird bis er frei hängt
Mit verschiedenen Zugtechniken, Dreh- und Schwingbewegungen sowie Massagegriffen wird der Körper in eine wohltuende Entspannung versetzt mit dem Ziel des völligen Loslassens auf allen Ebenen
Es gibt 2 Varianten: Hangab-Ground (Oberkörper und Kopf bleiben auf dem Boden) und Hangab-Pure (freies Hängen)

Hangab - was kann es alles bewirken?

Auf körperlicher Ebene:

komplette Dehnung von Wirbelsäule, Nacken-, Schulter,- Rücken-, Gesäss- und Beinmuskulatur
Regeneration der Bandscheiben (sowie bis zu 3cm mehr Körpergrösse)
Entlastung von Organen und Gelenken
Harmonisierung des Blutdrucks
Ausgleichung der Gehirnhälften
Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Auf seelischer Ebene:

Loslösung von alten Gewohnheiten, Verhaltensmustern, Verletzungen, Traumata (von Unfällen, Übergriffen)
Loslassen von lange angestauten Emotionen wie Wut und Trauer
Stärkung des Selbstbewusstseins und des eigenen Potentials
Veränderung der Wahrnehmung
Perspektivenwechsel
Unterstützung für einen harmonischen Energiefluss

Menschen mit erhöhtem Augeninnendruck, Schwangeren sowie Frauen während der Menstruation wird vom Hangab abgeraten.

Vorbereitung

Bequeme Kleidung
Dicke lange Socken, z.B. Skisocken
Hose mit Gummibund, so dass das Oberteil eingesteckt werden kann
Frauen tragen am besten keinen BH, da die Brustwirbelsäule am Rücken behandelt wird
Haare wenn möglich offen tragen
Mindestens zwei Stunden vor der Session nichts mehr essen